Frühlingsgefühle im März – das neue Semester geht an den Start! Machen Sie mit! ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 
                                                           
 
Sollte diese Mail nicht korrekt dargestellt werden, dann klicken Sie bitte hier.
 
 
  vhs.news März 2026
 
 
 
  Liebe Freundinnen und Freunde der Volkshochschule!

mit den ersten warmen Tagen wächst die Lust auf Neues. Der Frühling bringt frische Energie – und vielleicht auch den Wunsch, etwas auszuprobieren, sich weiterzuentwickeln oder lange gehegte Ideen endlich umzusetzen.
Ob persönliche Stärke, digitale Kompetenzen, kreative Projekte, neue Sprachen oder Bewegung mit Schwung: Unsere März-Angebote laden Sie ein, aufzublühen – im Kopf, im Alltag und im Miteinander.
Lassen Sie sich inspirieren und starten Sie mit uns in eine lebendige Frühlingssaison und ein neues Semester!

Ihr vhs-Team
 
 
 
  Themenübersicht  
 
 
    Mit Schwung ins Frühjahr  
 
 
    Selbstbewusst aufblühen  
 
 
    Forschen. Gestalten. Tauschen.  
 
 
    Ideen, die wachsen dürfen.  
 
 
    Digital durchstarten  
 
 
    Einstieg in die Welt der Sprachen und Kulturen  
 
 
    Neue Perspektiven entdecken  
 
 
    Kinder in der Krise - Wege zu mehr Resilienz  
 
 
    KUNSTRAUM.news  
 
 
    Veranstaltungstipps der Stadtbücherei  
 
 
    Rückblick. Einblick. Ausblick.  
 
 
 
Unsere Veranstaltungstipps für Sie  
  
   
 
 
Frühjahrsblume in der Hand, Foto: Czehc
 
Bild: Czech
 
Mit Schwung ins Frühjahr
 
Jetzt ist der perfekte Moment, um in Schwung zu kommen! Stärken Sie Ihr Körpergefühl, tanken Sie Energie und entdecken Sie Bewegungsformen, die guttun und begeistern: 

05.03.: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
06.03.: Dancehall & Waistline
06.03.: Yoga Flows – Dein Flow. Dein Moment.
08.03.: Solo Latin
09.03.: Modern Line Dance
09.03.: Zumba® – Tanz Fitness Workout
11.03.: HIIT – outdoor
11.03.: fayo® nach Liebscher & Bracht
13.03.: Klassisches Ballett – Schnupperkurs
21.03.: Ayurveda und Yoga für den Alltag 
27.03.: Mabrock Mini-Workshop
 
  Weitere Informationen finden Sie hier  
 
 
 
 
Frühjahrsblumen im Beet, Foto: Czech
 
Bild: Czech
 
Selbstbewusst aufblühen
 
Wenn die Tage heller werden, wächst oft auch der Wunsch nach innerer Klarheit und Stärke. Ob überzeugendes Auftreten, finanzielle Selbstbestimmung, mentale Widerstandskraft oder Selbstverteidigung – diese Kurse stärken Kopf, Herz und Präsenz:

05.03.: Võ Dưỡng Sinh – Kampfkunst für Körper und Geist
06.03.: twerXout® – Tanz, Fitness & Power fürs Selbstbewusstsein
07.03.: Selbstverteidigung – Krav Maga
10.03.: Die Geheimnisse der Körpersprache
17.03.: Female Finance – Selbstbestimmung für jede Lebensphase
21.03.: Die Macht der Gedanken
24.03.: Überzeugen Sie durch freie Rede und Körpersprache!
26.03.: Selbstoptimierung… aber mit Selbstliebe!
 
  Weitere Infos und Anmeldung  
 
 
 
 
Junge vhs in den Osterferien
 
Bild: vhs über Canca
 
Forschen. Gestalten. Tauschen.
 
Ob spannende Experimente, erste Schritte im Handwerk oder kreative Projekte rund um Mode und Medien – das Osterferienprogramm der „Jungen vhs“ bietet Kindern und Jugendlichen vielfältige Möglichkeiten, Naturwissenschaft, Technik und kreatives Schaffen zu entdecken: 

27.03.: Kleidertauschparty für Teenies
30.03.: Botanik-Laborexperimente ab 9 Jahren
30.03.: Hörspiel im Mehrgenerationenhaus ab 8 Jahren
30.03.: Chemie-Experimente ab 9 Jahren
31.03.: Handwerkliche Grundlagen für Mädels (10 bis 14 Jahre)
31.03.: Osternest aus Papier ab 6 Jahren
01.04.: Wie entsteht der Frühling? Naturwissenschaften ab 4 Jahren
02.04.: Löten ab 6 Jahren
06:04.: Comicworkshop (8 bis 14 Jahren)
07.04.: Materialien, Düfte und Geschmäcker erforschen ab 6 Jahren
09.04.: Programmieren des Calliope mini ab 8 Jahren

P.S. Und wer die Osterferien lieber zur Prüfungsvorbereitung nutzen möchte, für das Mathe-Abi gibt's die passenden Kurse. 
 
  Weitere Infos und Anmeldung  
 
 
 
 
Kreatives Upcyclingprojekt, Foto: Held
 
Bild: Held
 
Ideen, die wachsen dürfen. 
 
Der Frühling bringt frische Impulse – auch für Ihre Kreativität. Probieren Sie neue Materialien aus, experimentieren Sie mit Formen und Farben und entwickeln Sie Ihr gestalterisches Können Schritt für Schritt weiter..

06.03.: Grundlagen wirklichkeitsnahe Zeichnung – Tierporträts
07.03.: Wollkunde- & Spinnkurs – Ein Überblick vom Schaf zum Garn
09.03.: Ätherische Öle treffen auf Makramee-Knüpftechnik
11.03.: Kreatives Upcycling & Textile Techniken
14.03.: Japanische Kalligraphie „SHODO“
14.03.: Naturkosmetik fürs Gesicht
14.03.: Weidenflechten
16.03.: Einführung in die Kalligrafie
21.03.: Ölmalerei – Porträts eines Dackels
27.03.: Visual Diary – Geschichten aus dem Alltag als Comic
27.03.: Osterseifen mit getrockneten Blumen selbst machen
 
  Weitere Infos und Anmeldung  
 
 
 
 
Digital durchstarten in Beruf und Alltag, Foto: Bilddokumentation der Stadt Regensburg
 
Bild: Bilddokumentation der Stadt Regensburg
 
Digital durchstarten
 
Ob erste Schritte am Computer oder kreative Anwendungen mit künstlicher Intelligenz – digitale Kompetenzen eröffnen neue Möglichkeiten im Beruf und im Alltag. Unsere Kurse bieten praxisnahes Wissen, kreative Werkzeuge und mehr Sicherheit im Umgang mit digitalen Medien:

05.03.: Basiswissen Computer und Laptop
12.03.: Basiswissen Textverarbeitung
14.03.: Adobe Lightroom Classic
19.03.: Online: Canva und Piktochart
19.03.: Schnitt für Schnitt zum eigenen Video
20.03.: 3D-Drucker mit TinkerCAD
20.03.: E-Mail-Zugang einrichten und mailen
27.03.: Computerschreiben in sechs Stunden
 
  Weitere Infos und Anmeldung  
 
 
 
 
Europäische Flaggen, Foto: Martynova
 
Bild: Martynova
 
Neue Worte – neue Welten
 
Eine neue Sprache zu lernen heißt, Horizonte zu erweitern und Brücken zu anderen Kulturen zu schlagen. Unsere Anfängerkurse begleiten Sie Schritt für Schritt beim Einstieg – lebendig, praxisnah und mit Freude am Lernen. Im März starten Einstiegskurse z.B. Italienisch, Ungarisch, Arabisch, Englisch, Spanisch, Türkisch, Neugriechisch, Russisch, Niederländisch und Portugiesisch.
 
  Alle Einstiegskurse auf einen Blick finden Sie hier  
 
 
 
 
Neue Perspektiven, Foto: Martynova
 
Bild: Martynova
 
Neue Perspektiven entdecken
 
Unsere Veranstaltungen zur politischen Bildung laden dazu ein, aktuelle Entwicklungen besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen:

10.03.: Jüdisch-arabisches Leben in Israel: Präsentation und Gespräch
16.03.: Was hat mein Konsum mit der Klimakrise zu tun?
17.03.: Digitale Dynamiken: Filterblasen, Hass und Radikalisierung
24.03.: Populismus entzaubert: Begriff, Risiko, Reaktionen
25.03.: Der internationale Wettlauf um KI
 
  Weitere Infos und Anmeldung  
 
 
 
 
 
Bild: 123rf.com
 
Kinder in der Krise – Wege zu mehr Resilienz
 
Die beliebte Pädagogikreihe mit zahlreichen Kooperationspartnern und namhaften Referentinnen und Referenten nimmt in diesem Jahr die gesamte Entwicklung junger Menschen in den Blick: vom gesunden Aufwachsen bis hin zur mentalen Stärkung von Grundschulkindern und Teenagern. Wir laden Sie herzlich ein, bei den Vorträgen, Diskussionen und Kursen wertvolle Impulse für Ihren Familienalltag zu sammeln. Die Reihe startet am 05.03. mit der dem Gesprächsabend zum Thema "Mit der Kraft der Bindung in die Schule"
 
  Weitere Informationen und Anmeldung  
 
 
 
 
 
Bild: Kratzer/Pham
 
KUNSTRAUM.news 
 
Am Freitag, 13.03., endet die Ausstellung von kunstpreis-Trägerin Sofia Seidl mit einer Finissage mit Künsterinnengespräch um 17 Uhr. 
Am 24.03. um 19.30 Uhr eröffnen wir das Jahresthema "Vom Leben und Tod" mit der Ausstellung Almost (t)here" von Magdalena Kratzer und Vy Pham. 
Ihre Installation versteht sich als Raum, in dem sich Fragen nach Zugehörigkeit, Erinnerung und Wahrnehmung materialisieren, überlagern, nebeneinander bestehen.
Ausstellungsdauer: 25.03. bis 17.04.
 
  Weitere Infos auf der Seite des KUNSTRAUMS  
 
 
 
Veranstaltungstipps der Stadtbücherei  
  
   
 
 
Kunstwerk aus alten Büchern falten, Foto: Duric
 
Bild: Duric
 
Kunstwerke aus alten Büchern falten
 
Aus alten Büchern kleine Kunstwerke entstehen lassen? Im Workshop „Buchfalten für Anfänger“ lernen Sie mit der Stadtbücherei, wie das geht! Am 16.03. von 15 bis 18 Uhr falten Sie gemeinsam in der Zentralbücherei am Haidplatz dekorative Motive in Buchseiten. Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen dieser besonderen Technik kennen und gestalten Ihr eigenes gefaltetes Werk. 
 
  Weitere Infos auf der Seite der Stadtbücherei  
 
 
 
 
Schmökern und Austausch im Lesecafé der Stadtbücherei
 
Bild: Duric
 
Schmökern und Austausch im Lesecafé
 
Am 25.03. von 14.30 bis 16.30 Uhr treffen sich Bücherliebhaberinnen und -liebhaber in der Lesehalle zu Kaffee, frisch gebackenen Kuchen und anregenden Gesprächen rund ums Lesen.
Das Lesecafé bietet jeden 4. Mittwoch im Monat sowohl Gesprächstische für den gemeinsamen Austausch als auch stille Tische für individuelles Schmökern. In entspannter Atmosphäre entsteht so ein offener Treffpunkt für alle, die Literatur und Begegnung verbinden möchten.
 
  Weitere Infos auf der Seite der Stadtbücherei  
 
 
 
Rückblick. Einblick. Ausblick.   
  
   
 
 
 
Bild: Büro für Chancengleichheit
 
Kein Schritt zurück!
 
Vorwärts zur Gleichberechtigung – Weltfrauentag in Regensburg
Anlässlich des Internationalen Frauentages findet auch in Regensburg bereits seit vielen Jahren ein buntes und vielfältiges Programm rund um den „Frauenmonat“ März statt.
Aufgrund der Kommunalwahl am 8. März findet in diesem Jahr der Regensburger Aktionstag bereits am Samstag, 7. März im Raum für Engagement am Bahnhof, D. Martin-Luther-Str. 19. statt. Wir sind auch mit einem Stand auf der Frauenmesse vertreten und freuen uns über Ihren Besuch!
 
  Weitere Infos finden Sie hier  
 
 
 
 
Sie haben Fragen? Melden Sie sich einfach bei uns!
 
Tel.: 0941 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de
www.vhs-regensburg.de

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:
Montag bis Mittwoch 10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr
Freitag 10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):
Donnerstag 10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Dieser Newsletter wurde an max.mustermann@vhs-regensburg.maileon.de gesendet. Dieser Newsletter wird Ihnen ausschließlich mit Ihrem Einverständnis zugesandt. Wollen Sie diesen Newsletter in Zukunft nicht mehr erhalten, klicken Sie bitte hier.